你還在為經(jīng)常做噩夢(mèng)睡不著而輾轉(zhuǎn)反側(cè)，夜不能寐嗎？
據(jù)報(bào)道，Apple Watch應(yīng)用能夠利用智能手表的運(yùn)動(dòng)和心率作為檢測(cè)數(shù)據(jù)來(lái)分析使用者何時(shí)做噩夢(mèng)，并對(duì)腕帶振動(dòng)作出反應(yīng)，喚醒使用者中斷噩夢(mèng)，從而保持用戶的良好睡眠狀態(tài)。
這意味著睡得安穩(wěn)不再是一件奢侈的事！
對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)睡眠都十分重要：沒(méi)有良好的睡眠，就沒(méi)有愉悅的心情和健康的體魄。今天給大家分享一些助眠小玩意，以后就可以睡個(gè)安心覺(jué)啦，第二天精神滿滿。
趕緊來(lái)大作了解更多入睡、安神的健康神器吧！
智能感應(yīng)床頭燈 試想一下，每次起夜都要開(kāi)大燈，再好的睡意都被刺眼的燈光趕走了一大半。如果起夜次數(shù)多的話，不妨在床頭準(zhǔn)備一臺(tái)智能感應(yīng)燈，暖黃色的燈光既不刺眼，也不需要插座，更重要的是它自帶亮度感應(yīng)和人體感應(yīng)，非常方便。
蠟燭香薰 蠟燭香薰之類的助眠物品還是蠻好用的，有寧神靜心的作用，可以營(yíng)造出一個(gè)良好的主臥空間，使人更好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。同時(shí)香薰的味道還可以讓空氣都變得香香的，有助于緩解壓力，讓人睡得特別安穩(wěn)。
加濕器 空調(diào)使用的高峰時(shí)期馬上就要來(lái)臨了，如果不想再經(jīng)歷一次皮膚被空調(diào)吹到干裂，千萬(wàn)要記得在臥室放上一臺(tái)加濕器！而且加濕器在運(yùn)行的時(shí)候聲音也不大，有了這樣可以兼顧舒適和安靜的好物，連睡覺(jué)都會(huì)變得更安穩(wěn)。
Ps：在室內(nèi)放一些植物也是天然的加濕器哦~
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